tư thế squat

Tư vấn

Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?

Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để thấy kết quả?

Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?
ĐT Việt Nam nhận tin vui trong cuộc đối đầu với Indonesia

ĐT Indonesia sẽ thiếu vắng một vài nhân sự quan trọng trong giai đoạn vòng bảng AFF Cup.
Top đội hình DTCL Mùa 13 Bước Vào Arcane

Cập nhật các đội hình mạnh nhất DTCL Mùa 13 Bước Vào Arcane, có tỷ lệ thắng cao nhất trong phiên bản TFT 14.23.
Sự cố kỳ lạ trận đấu của MU, trọng tài triệu tập các đội trưởng

Trận đấu ra mắt của Ruben Amorim trong vai trò huấn luyện viên trưởng Manchester United trước Ipswich không chỉ tạo dấu ấn bởi màn trình diễn trên sân mà còn bởi sự cố hy hữu liên quan đến công nghệ VAR.
Jannik Sinner: 'Cảm giác như được vô địch trên sân nhà'

Jannik Sinner đã mang về chiến thắng cho đội tuyển Ý khi họ giành ngôi vô địch tại chung kết Davis Cup lần thứ hai liên tiếp.
Tin chuyển nhượng 25/11: HLV Ngoại hạng Anh bị sa thải; Zirkzee rời MU?

Thêm một HLV tại Ngoại hạng Anh bị sa thải hay Joshua Zirkzee có thể rời MU... sẽ là một trong những tin tức chuyển nhượng mới nhất hôm nay 25/11.