tư thế squat

Tư vấn

Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?

Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để thấy kết quả?

Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?
Jannik Sinner chính thức trở thành cựu vương Rotterdam Open

Jannik Sinner là nhà vô địch Rotterdam Open 2024 sau chiến thắng 2-0 trước Alex De Minaur ở chung kết.
Bóng đá Việt Nam cần làm gì để đạt được giấc mơ World Cup?

Giấc mơ World Cup là điều còn xa vời với bóng đá Việt Nam. Để chạm tới đỉnh vinh quang, đội bóng áo đỏ còn nhiều điều phải làm.
2 cầu thủ Đông Nam Á tại Bundesliga: Người lập kỷ lục khủng, người được định giá triệu đô

Tại Bundesliga tới đây sẽ có 2 cầu thủ Đông Nam Á sẽ thi đấu trên giải đấu hàng đầu Châu Âu này.
Chính thức: Al Hilal thông báo chia tay, cái giá Neymar phải trả quá lớn

Ngôi sao bóng đá Brazil - Neymar đã chính thức chia tay Al Hilal, từ bỏ số tiền lương khổng lồ còn lại để trở về đội bóng quê hương Santos, nơi anh bắt đầu sự nghiệp lừng lẫy.
Sao trẻ gốc Việt Learner Tien chính thức lọt top 100 tennis thế giới

Learner Tien đang có những bước tiến rất thần tốc trong sự nghiệp để sớm đạt được cột mốc đáng nhớ.