to cơ nhanh

Tư vấn

Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới

Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.

Bài tập 5 động tác giúp lưng xô phát triển bùng nổ

Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn phát triển cơ xô nhanh chóng tạo nên thân hình chữ V hoàn hảo.
HLV futsal Malaysia muốn Thái Lan đánh bại Việt Nam

HLV ĐT futsal Malaysia tuyên bố sẽ ủng hộ Thái Lan ở giải futsal Đông Nam Á 2024.
Fan MU ca ngợi Amorim là 'Sir Alex Ferguson mới'

Người hâm mộ Manchester United muốn dựng "tượng" Ruben Amorim bên ngoài Old Trafford, sau khi Sporting CP đánh bại Manchester City tại Champions League.
Ruben Amorim: 'Man Utd không thể chơi như Sporting Lisbon trước Man City'

Trong trận đấu cuối cùng trên sân nhà với tư cách HLV trưởng Sporting Lisbon, Ruben Amorim đã tạo nên một chiến thắng ấn tượng 4-1 trước Manchester City, đồng thời chia sẻ những góc nhìn thực tế về thách thức sắp tới tại Manchester United.
HLV Thái Lan: 'Việt Nam là đội tuyển hàng đầu châu Á'

HLV Miguel Rodrigo đánh giá rất cao sức mạnh của ĐT futsal Việt Nam ở giải futsal Đông Nam Á.
Đã rõ lý do Xuân Son không được đề cử QBV Việt Nam 2024

Phó chủ tịch VFF lý giải vì sao Xuân Son vắng mặt ở hạng mục Quả bóng vàng nam Việt Nam 2024.