Bài tập tay hiệu quả chỉ tốn 10 phút
Tấn công cánh tay cả trước và sau với những bài tập tổng hợp sẽ giúp bạn tăng kích thước nhanh chóng nhưng không tốn nhiều thời gian.
Chỉ 10 phút với 3 động tác, bạn sẽ tập luyện các cơ bắp ở cánh tay một cách hiệu quả nhất.
Tấn công cánh tay cả trước và sau với những bài tập tổng hợp sẽ giúp bạn tăng kích thước nhanh chóng nhưng không tốn nhiều thời gian.
Tiền đạo Alvaro Morata đã được đưa đi cấp cứu tại bệnh viện sau một pha va chạm đầu nghiêm trọng trong buổi tập.
Real Madrid muốn tái hợp Zidane hay việc Neymar chọn bến đỗ mới nếu rời Al Hilal... sẽ là những tin tức chính trong bản tin chuyển nhượng mới nhất hôm ny 8/11.
Các cầu thủ ĐT Việt Nam sẽ có động lực thi đấu cao hơn bao giờ hết khi lễ trao giải QBV Việt Nam 2024 sẽ diễn ra ngay sau AFF Cup.
Dù tỏa sáng với cú đúp bàn thắng giúp Manchester United đánh bại PAOK trong trận đấu Europa League, Amad Diallo khiến ban huấn luyện và người hâm mộ lo lắng khi phải rời sân sớm vì chấn thương.
Jose Mourinho đã nhận một hình phạt đặc biệt từ Liên đoàn Bóng đá Thổ Nhĩ Kỳ sau những bình luận gây tranh cãi mà ông đưa ra trong một buổi họp báo của Fenerbahce.