Tập plank bị đau cơ bụng

Review

Tập plank bị đau cơ bụng: Nguyên nhân và cách khắc phục

Plank là động tác nhìn tưởng chừng đơn giản nhưng khi tập luyện lại rất dễ mắc phải các lỗi sai cơ bản khiến người tập bị đau cơ bụng. Dưới đây là 4 lỗi sai cơ bản và cách khắc phục, giảm thiểu tổn thương cơ bụng.

Lịch thi đấu tennis 26/11: Việt Nam xuất trận ở Billie Jean King Cup 2024

(Lịch thi đấu tennis) - Đội tuyển quần vợt nữ Việt Nam sẽ có trận đấu với Quần đảo Bắc Mariana ở nhóm III Billie Jean King Cup 2024.
Sao Tottenham gãy mắt cá chân vẫn chơi 60 phút trước Man City

Guglielmo Vicario, thủ môn số một của Tottenham đã khiến người hâm mộ bất ngờ khi tiết lộ rằng anh đã chơi một giờ trong trận thắng 4-0 trước Manchester City với chấn thương gãy mắt cá chân.
Indonesia đặt mục tiêu y hệt ĐT Việt Nam ở AFF Cup

ĐT Indonesia đặt mục tiêu giống y hệt ĐT Việt Nam ở hành trình sắp tới tại AFF Cup 2024.
Carlos Alcaraz dẫn đầu danh sách đề cử Giải thưởng Thể thao ATP

Carlos Alcaraz là một trong bốn tay vợt nổi bật được đề cử cho Giải thưởng Thể thao Stefan Edberg của ATP.
De Bruyne nói thẳng nhiều cầu thủ Man City không nên thi đấu

Kevin De Bruyne, ngôi sao của Manchester City, đã thẳng thắn chia sẻ về tình trạng khó khăn mà đội bóng đang trải qua, đồng thời cho rằng một số cầu thủ "không nên thi đấu" nhưng vẫn ra sân trong chuỗi năm trận thua liên tiếp gần đây.