tập gym tăng cân

Tư vấn

7 nguồn tinh bột tốt nhất cho dân tập Gym tăng cơ

Tập gym tăng cơ bạn sẽ cần protein nhưng để có thể luyện tập bạn sẽ cần đến những nguồn tinh bột cung cấp năng lượng dưới đây.

Tập gym nên ăn gì để đạt 100% hiệu quả ngay lập tức?

Tập gym nên ăn gì và không nên ăn gì?
Trực tiếp Arsenal 0-0 Real Madrid: Đôi công hấp dẫn LIVE

(Trực tiếp bóng đá Arsenal vs Real Madrid) - Myles Lewis-Skelly (Arsenal) cố gắng thực hiện một đường chuyền nhưng nó bị chặn.
Trực tiếp Bayern Munich 0-0 Inter Milan: Bayern tấn công LIVE

(Trực tiếp bóng đá Bayern Munich vs Inter Milan) - Một đường chuyền sắc sảo đưa bóng đến vị trí của Michael Olise (Bayern Munich) , người đang ẩn nấp tại rìa vòng cấm và cầu thủ này tung một cú sút chìm vào ngay giữa khung thành. Tuy vậy, thủ môn đối phương đã có một pha cản phá xuất sắc để từ chối nỗ lực của anh.
Nhận định Avispa Fukuoka vs Yokohama Marinos: Chiến thắng dễ dàng

(Nhận định, dự đoán) – Avispa Fukuoka đang có phong độ ấn tượng và vươn lên top đầu bảng xếp hạng, trong khi Yokohama F. Marinos rơi tự do xuống nhóm cầm đèn đỏ và rất cần một chiến thắng để trở lại đường đua.
Nhận định Gamba Osaka vs Nagoya Grampus: Cuộc chiến 6 điểm

(Nhận định, dự đoán) – Gamba Osaka và Nagoya Grampus sẽ bước vào trận chiến “6 điểm” khi cả hai cùng nằm ở nhóm cuối bảng J League và đang rất khát điểm để thoát khỏi khu vực nguy hiểm.
Nhận định Wellington vs Melbourne Victory: Khách át vía chủ

(Nhận định, dự đoán) – Wellington Phoenix đang lặn ngụp ở nhóm cuối bảng sẽ tiếp đón Melbourne Victory – đội đang đua top 4 trong cuộc đối đầu chênh lệch cả về phong độ lẫn vị trí trên bảng xếp hạng A-League.