Tổng hợp 10 động tác tập luyện tại nhà tốt nhất giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện sức khỏe
Với tình hình Covid diễn biến phức tạp, việc tập luyện nâng cao sức khỏe tại nhà là điều hết sức quan trọng.
Quảng cáo
tăng cường cơ bắp
Khỏe & Đẹp
7 bài tập tổng thể giúp xây dựng cơ bắp cho nam giới
Những bài tập dưới đây đều cực kì phổ biến và có tác động lớn tới từng nhóm cơ chính.
-
-
Xavi thay thế Amorim tiếp quản MU?
Xavi được cho là ứng cử viên sáng giá để thay thế Ruben Amorim tại Manchester United mùa giải tới.
-
Tiền đạo tuyển Việt Nam từ chối xuống hạng Nhất thay Công Phượng
Khả năng cao Văn Tùng sẽ vẫn ở lại CLB Hà Nội thay vì chuyển đến hạng Nhất chơi cho Bình Phước.
-
Real nhận 'quà' từ Alonso, Ả Rập lại nhòm ngó trụ cột
Real Madrid được Xabi Alonso khuyên chiêu mộ một ngôi sao của Leverkusen, trong khi đó các đội bóng tại Ả Rập đang được liên hệ chiêu mộ một tiền vệ.
-
Cầu thủ số 7 của MU có hành động đặc biệt với Madam Pang
Silva Mexes - một tài năng trẻ Thái kiều đã tặng lại chiếc áo đấu của mình cho Madam Pang trước khi trở lại nước Anh.
-
VFF lo toàn bộ chi phí, Xuân Son và Tấn Tài quyết tâm trở lại
Nguyễn Xuân Son và Hồ Tấn Tài tích cực tập phục hồi sau phẫu thuật chấn thương gặp phải tại AFF Cup 2024, chi phí điều trị của cả hai tuyển thủ đều do VFF chi trả.