plank là gì

Review

Plank là gì? Tác dụng và một vài hạn chế của Plank

Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.

Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng

Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 23/12

Cập nhật lịch thi đấu bóng đá ngày 23/12, rạng sáng 24/12 nhanh, chính xác nhất.
Toyota có kế hoạch làm mới tên gọi cho các mẫu xe điện

Toyota đang chuẩn bị thay đổi cách đặt tên cho các mẫu xe điện, sau những tranh cãi về tên gọi bZ4X.
Hủy diệt Tottenham, Liverpool vẫn bị Slot 'tuýt còi' cảnh báo

Liverpool vừa có chiến thắng ấn tượng 6-3 trước Tottenham, nhưng huấn luyện viên Arne Slot vẫn cảnh báo các cầu thủ không được tự mãn, đồng thời nhấn mạnh đội cần duy trì cường độ thi đấu cao hơn nếu muốn chinh phục ngôi vô địch Premier League.
Salah báo tin không vui về tương lai tại Liverpool

Mặc dù vẫn đang tỏa sáng trong màu áo Liverpool, thế nhưng tiền đạo Mohamed Salah lại đang mông lung với tương lai của mình.
Liverpool đứng trước cơ hội lớn vô địch Ngoại hạng Anh

Chiến thắng trước Tottenham đã giúp cho Liverpool tạo nên một thống kê đáng chú ý trong cuộc đua vô địch Ngoại hạng Anh mùa này.