Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
plank là gì
Review
Plank là gì? Tác dụng và một vài hạn chế của Plank
Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.
-
-
Không phải Inter Miami, De Bruyne đàm phán gia nhập bến đỗ bất ngờ
Kevin De Bruyne sẽ rời Manchester City sau khi mùa giải năm nay khép lại, và theo nhiều nguồn tin anh đang cân nhắc chuyển sang thi đấu tại Mỹ.
-
Toyota GR86 số sàn được Cường "Đô-la" nâng tầm bằng loạt nâng cấp đắt giá
"Chốt đơn" trong vòng chưa đầy một giờ, Toyota GR86 số sàn đã được Cường Đô-la lột xác toàn diện đầy khó tin.
-
Quyết đánh bại Việt Nam, U22 Indonesia nhận lệnh mới ở SEA Games 2025
Bộ trưởng Thể thao Indonesia giao chỉ tiêu buộc U22 nước này phải vô địch SEA Games 33, đặt quyết tâm giữ bằng được tấm huy chương vàng trước áp lực từ U22 Việt Nam và Thái Lan.
-
Lê Quang Liêm giành chiến thắng lịch sử ở giải thế giới, làm rạng danh thể thao Việt Nam
Lê Quang Liêm vẫn luôn là niềm hi vọng số 1 của cờ vua Việt Nam ở các giải đấu hàng đầu thế giới.
-
CAHN gặp bất lợi ở chung kết Đông Nam Á trước đội Thái Lan
CLB CAHN sẽ phải đá trên sân khách ở trận chung kết lượt về Cúp CLB Đông Nam Á 2024/2025.