plank là gì

Review

Plank là gì? Tác dụng và một vài hạn chế của Plank

Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.

Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng

Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
Trực tiếp Al Nassr 0-0 Esteghlal: Đôi công hấp dẫn LIVE

(Trực tiếp bóng đá Al Nassr vs Esteghlal) - Đoàn quân của Stefano Pioli đang thi đấu với nhịp độ chậm trên sân của Esteghlal, thuộc khuôn khổ vòng 1/8 AFC Champions League 2024/25.
Bruno Fernandes: 'MU vẫn sẽ cố gắng giành cúp mùa này'

Bruno Fernandes vẫn tự tin rằng Manchester United sẽ giành danh hiệu ở mùa giải này, bất chấp phong độ tệ hại của Quỷ đỏ trong thời gian qua.
Nepal - ẩn số khó lường của Việt Nam tại vòng loại Asian Cup 2027

ĐT Nepal hứa hẹn sẽ đem tới nhiều khó khăn cho ĐT Việt Nam với hai trận đấu quan trọng tại vòng loại 3 Asian Cup 2027.
HLV Jurgen Klopp bị chế giễu tại Đức

HLV Jurgen Klopp sẽ bị đội bóng cũ Mainz chế giễu, sau khi nhà cầm quân người Đức trở thành giám đốc bóng đá toàn cầu của Red Bu*l.
Tân binh thần đồng Man City ra mắt ĐT Argentina, tiếp bước Lionel Messi

Claudio Echeverri của Manchester City là cái tên bất ngờ có mặt trong danh sách đội tuyển Argentina chuẩn bị cho các trận đấu vòng loại World Cup sắp tới gặp Uruguay và Brazil.