plank là gì

Review

Plank là gì? Tác dụng và một vài hạn chế của Plank

Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.

Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng

Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
Alvaro Morata phải nhập viện ngay lập tức

Tiền đạo Alvaro Morata đã được đưa đi cấp cứu tại bệnh viện sau một pha va chạm đầu nghiêm trọng trong buổi tập.
Chuyển nhượng 8/11: Real Madrid muốn tái hợp Zinedine Zidane!

Real Madrid muốn tái hợp Zidane hay việc Neymar chọn bến đỗ mới nếu rời Al Hilal... sẽ là những tin tức chính trong bản tin chuyển nhượng mới nhất hôm ny 8/11.
Động lực cho dàn sao ĐT Việt Nam tại AFF Cup

Các cầu thủ ĐT Việt Nam sẽ có động lực thi đấu cao hơn bao giờ hết khi lễ trao giải QBV Việt Nam 2024 sẽ diễn ra ngay sau AFF Cup.
Van Nistelrooy báo 'tin buồn' về Amad Diallo

Dù tỏa sáng với cú đúp bàn thắng giúp Manchester United đánh bại PAOK trong trận đấu Europa League, Amad Diallo khiến ban huấn luyện và người hâm mộ lo lắng khi phải rời sân sớm vì chấn thương.
HLV Jose Mourinho chính thức nhận án phạt nặng

Jose Mourinho đã nhận một hình phạt đặc biệt từ Liên đoàn Bóng đá Thổ Nhĩ Kỳ sau những bình luận gây tranh cãi mà ông đưa ra trong một buổi họp báo của Fenerbahce.