phát triển cơ bắp

Tư vấn

Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới

Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.

7 mẹo tăng cơ đơn giản mà người tập Gym nên biết

Những điều đơn giản dưới đây bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp.
Top đội hình DTCL Mùa 14, mạnh nhất phiên bản DTCL 14.3

Cập nhật các đội hình mạnh nhất DTCL Mùa 14 Thành Phố Công Nghệ, tỷ lệ thắng cao nhất trong phiên bản TFT 14.3.
VFF ra chỉ đạo đặc biệt ở giai đoạn cuối mùa giải

Thường trực BCH LĐBĐVN chỉ đạo tăng cường công tác tổ chức các lượt trận cuối mùa giải 2024/25.
Nhận định Minnesota vs Inter Miami: Khác biệt mang tên Messi

(Nhận định, dự đoán) – Cả Minnesota cùng Inter Miami đều đang có phong độ tương đồng nhau, cuộc đối đầu sắp tới vì thế dễ xuất hiện một kết quả dĩ hòa vi quý.
MU ký hợp đồng chính thức với 'Bukayo Saka mới'

Manchester United mới đây đã quyết định ký hợp đồng chính thức với cầu thủ trẻ 17 tuổi từ học viện, người được mệnh danh là 'Bukayo Saka mới'.
Nhận định Union Berlin vs Heidenheim: Tỷ số tối thiểu

(Nhận định, dự đoán) Union Berlin được chơi trên sân nhà Alte Foersterei để tiếp đón Heidenheim trong khuôn khổ vòng 33 Bundesliga. Vậy nhưng động lực thi đấu là điều mà Union Berlin không còn và họ hoàn toàn có thể nhận thất bại trước Heidenheim ở trận đấu này.