Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Cập nhật trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 17/4 - XSMN ngày 17/4 nhanh nhất và chính xác nhất tới quý độc giả.
Trận bán kết giữa U17 Ả Rập Xê Út và U17 Hàn Quốc hứa hẹn sẽ mang tới nhiều diễn biến khó lường.
HLV Rafa Benitez đã phủ nhận tin đồn cho rằng ông rời Real Madrid vì mối bất hòa với Cristiano Ronaldo.
Sau khi bị loại khỏi Champions League, Real Madrid đang lên kế hoạch cải tổ đội hình, và 5 cầu thủ được cho là sẽ rời câu lạc bộ vào mùa hè này, trong đó thậm chí có cả sao trẻ Arda Guler.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền các CLB nữ châu Á (AVC Women's Champions League) 2025 diễn ra từ 20/4 đến 27/4 tại Philippines, có sự góp mặt của đại diện Việt Nam - VTV Bình Điền Long An.