lịch tập gym cho nữ

Tư vấn

Huấn luyện viên đề xuất lịch tập gym cho nữ ‘Chuẩn’ nhất

Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.

Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh

Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Bích Tuyền đạt thứ hạng cao, vượt mặt nhiều 'sao số' trên BXH thế giới

Theo thống kê từ trang Volleybox, tay đập Nguyễn Thị Bích Tuyền hiện đang đứng thứ 20 trong danh sách "VĐV bóng chuyền nữ xuất sắc nhất năm 2024".
Tiền đạo nhập tịch Xuân Son lên tiếng cảnh báo NHM

Tiền đạo Nguyễn Xuân Son (Rafaelson) lên tiếng cảnh báo người hâm mộ về việc mình bị mạo danh trên mạng xã hội.
Trước Xuân Son, ĐT Việt Nam bỏ lỡ tiền đạo nhập tịch ghi 219 bàn

ĐT Việt Nam đã từng không triệu tập Hoàng Vũ Samson, chân sút xuất sắc nhất lịch sử V-League.
HLV Enzo Maresca gửi lời cảnh báo đến Chelsea

HLV Enzo Maresca của Chelsea đã gửi thông điệp mạnh mẽ tới các học trò sau trận hòa không bàn thắng đầy thất vọng trước Everton.
Amorim chỉ trích học trò, thừa nhận khó khăn tại MU

HLV Ruben Amorim đã có những phát biểu đáng chú ý sau thất bại của Man Utd trước Bournemouth.