Nghiên cứu mới: 150 phút tập thể thao mỗi tuần giúp giảm cân tối ưu
Kết quả nghiên cứu mới cho thấy không phải cứ luyện tập nhiều là bạn sẽ giảm cân nhanh.
Tập gym là phương pháp phổ biến để giảm cân. Tuy nhiên bên cạnh việc luyện tập, bạn cần kết hợp với một chế độ ăn hợp lý mới có thể đạt hiệu quả giảm cân tốt.
Kết quả nghiên cứu mới cho thấy không phải cứ luyện tập nhiều là bạn sẽ giảm cân nhanh.
Tiền đạo Nguyễn Công Phượng chia sẻ hình ảnh mới nhất của bản thân sau khoảng thời gian dài không cập nhật trên mạng xã hội.
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền ngày hôm nay 23/12 với những trận đấp hấp dẫn thuộc các giải hàng đầu thế giới.
Cập nhật tin tức mới nhất về tình hình của ĐT Việt Nam và các đội bóng khác tại AFF Cup 2024 sáng ngày 23/12.
Kylian Mbappe khép lại năm 2024 với một màn trình diễn chói sáng trong chiến thắng 4-2 của Real Madrid trước Sevilla, khẳng định sự hòa nhập trọn vẹn tại Bernabeu và sẵn sàng chinh phục những thử thách lớn hơn.
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá ngày 23/12, rạng sáng 24/12 nhanh, chính xác nhất.