gánh tạ

Khỏe & Đẹp

5 bài tập squat nâng cao 'thách thức' sức mạnh Gymer

Nếu bạn đã quá chán với squat thông thường, hãy thử thách cơ bắp với những biến thể squat nâng cao dưới đây để có được cơ đùi khổng lồ.

3 chuẩn sức mạnh mọi đàn ông cần biết khi tập tạ

Những thử thách sức mạnh dưới đây sẽ cho bạn biết chính xác mức độ khỏe của bản thân khi tập tạ.
Julian Alvarez gửi lời cảnh báo Real Madrid ở trận lượt về Cúp C1

Julian Alvarez tự tin Atletico Madrid có thể lật ngược tình thế trong trận lượt về vòng 1/8 Cúp C1 sau khi nhận thất bại 1-2 trên sân của Real Madrid ở trận lượt đi.
HLV Chu Đình Nghiêm hết lời ca ngợi 'trò cưng' của Kim Sang Sik

HLV Chu Đình Nghiêm đã dành lời khen cho màn thể hiện của một ngôi sao sau chiến thắng của Hải Phòng trước Đông Á Thanh Hóa.
Kyrie Irving dính chấn thương cực nặng, phải nghỉ thi đấu hết mùa

Tham vọng cạnh tranh suất dự vòng play-off NBA 2024-2025 của Dallas Mavericks đã bị "dội một gáo nước lạnh" với chấn thương nặng của siêu sao Kyrie Irving.
AFF Cup đón tin cực vui, Việt Nam thi đấu cùng 3 đội dự World Cup

Giải đấu AFF Cup dành cho nữ chính thức tìm được nhà tài trợ mới và ĐT Việt Nam được thi đấu với nhiều đội mạnh từng dự World Cup.
Mikel Arteta: 'Arsenal làm được nhiều điều mà CLB khác không làm được'

HLV Mikel Arteta đã có đôi lời phát biểu sau khi Arsenal của ông giành chiến thắng đậm đà 7-1 trước PSV tại lượt đi vòng 1/8 Cúp C1 châu Âu.