Ngọc Thanh
Ngọc Thanh
Siêu sao Arsenal khẳng định việc thực hiện một sự thay đổi lớn trong chế độ ăn uống là bí quyết dẫn lối thành công của anh trên sân cỏ.
Declan Rice đã có một mùa giải đầu tiên đầy ấn tượng tại Arsenal sau khi chuyển đến với mức phí kỷ lục 105 triệu bảng vào mùa hè năm ngoái. Anh nhanh chóng trở thành nhân tố chủ chốt ở hàng tiền vệ của Pháo thủ, góp phần giúp đội bóng cạnh tranh chức vô địch Premier League trước khi về nhì sau Manchester City chỉ với 2 điểm thua kém.
So với trước đây khi thi đấu ở vị trí tiền vệ trụ, Rice đã có sự thay đổi đáng kể trong lối chơi ở mùa giải 2023-24. Anh thường xuyên di chuyển lên cao để hỗ trợ tấn công và đã ghi được 7 bàn thắng, 10 kiến tạo sau 51 trận đấu.
Và trong cuộc phỏng vấn với tờ Men's Health UK mới đây, tuyển thủ Anh tin rằng, chế độ ăn uống mới với nhiều thành phần dinh dưỡng bổ sung đã đóng vai trò quan trọng trong việc giúp anh cải thiện phong độ ấn tượng ở mùa giải này.
Declan Rice đã tiết lộ bí quyết giúp anh có được phong độ ấn tượng trong mùa giải đầu tiên tại Arsenal: ăn bánh kếp mỗi ngày trước một trận đấu.
“Tôi có bốn chiếc bánh kếp trước một trận đấu. Được phủ bằng xi-rô hoặc mật ong”, anh tiết lộ trong buổi phỏng vấn.
“Tôi thề có Chúa, đó là điều tuyệt vời nhất... Khi tôi gia nhập câu lạc bộ, tôi thấy các cầu thủ Arsenal ăn chúng và tự nghĩ, 'Chuyện gì đang xảy ra ở đây vậy?' Nhưng thành thật mà nói, nó đã thay đổi cuộc chơi.
Tôi không hiểu khoa học đằng sau nó, có gì bên trong chúng hay bất cứ thứ gì tương tự, nhưng nó mang lại cho tôi nguồn năng lượng rất cao. Tôi nghĩ đó là lý do tại sao tôi có thể chạy loanh quanh trên sân nhiều đến vậy... Nếu chúng tôi thi đấu lúc 5h30 chiều, đôi khi tôi sẽ ăn tới 8 chiếc bánh kếp trong một ngày”.
“Tôi sẽ ăn một ít vào bữa sáng và tôi sẽ ăn thêm vào lúc 3h30 chiều trước khi ra sân thi đấu”.
Bí quyết ăn bánh kếp của Rice có thể gây sốc cho một số người hâm mộ, nhưng nó dường như đã hiệu quả. Rice có một mùa giải đầu tiên ấn tượng tại Arsenal, ghi được nhiều bàn thắng và góp phần giúp đội bóng trong cuộc đua cạnh tranh chức vô địch Premier League.
Declan Rice đã chứng minh mình là một trong những bản hợp đồng thành công nhất mùa giải vừa qua. Anh ghi nhiều bàn thắng và kiến tạo cơ hội, trở thành cái tên không thể thiếu trong đội hình xuất phát của HLV Mikel Arteta.
Hiện tại, Rice được xem là một trong những tiền vệ xuất sắc nhất thế giới, đặc biệt là ở khu vực giữa sân. Cầu thủ người Anh đang cạnh tranh với Rodri để trở thành tiền vệ trung tâm hay nhất Premier League.
Với 50 lần khoác áo đội tuyển quốc gia Anh, Rice được kỳ vọng sẽ đóng vai trò quan trọng trong đội hình Tam sư tại Euro 2024 vào mùa hè này. Chơi bên cạnh những ngôi sao như Harry Kane, Jude Bellingham và Phil Foden, Rice đặt mục tiêu giúp đội tuyển Anh chấm dứt 58 năm chờ đợi vinh quang tại giải đấu châu lục hàng đầu này.
Chế độ ăn uống mới của Declan Rice có thể là chìa khóa giúp anh cải thiện hiệu suất ở đội tuyển Anh tại Vòng chung kết Euro 2024. Đoàn quân của HLV Gareth Southgate đang quyết tâm vượt qua nỗi đau của trận thua đáng tiếc trước Italy trong trận chung kết Euro 2020 cách đây 3 năm.
Tại Euro 2024 diễn ra ở Đức sắp tới, Anh sẽ bắt đầu hành trình của mình bằng trận đấu với Serbia vào ngày 16/6. Sau đó, họ sẽ tiếp tục đối đầu với Đan Mạch vào ngày 20/6 và kết thúc vòng bảng bằng cuộc đối đầu với Slovenia vào ngày 25/6.
| Bảng A | TR | T | H | B | HS | Đ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 3 | 2 | 1 | 0 | 6 | 7 |
| 2 | 3 | 1 | 2 | 0 | 2 | 5 |
3  | 3 | 1 | 0 | 2 | -3 | 3 |
4  | 3 | 0 | 1 | 2 | -5 | 1 |
| Bảng B | TR | T | H | B | HS | Đ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 3 | 3 | 0 | 0 | 5 | 9 |
| 2 | 3 | 1 | 1 | 1 | 0 | 4 |
3  | 3 | 0 | 2 | 1 | -3 | 2 |
4  | 3 | 0 | 1 | 2 | -2 | 1 |
| Bảng C | TR | T | H | B | HS | Đ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 3 | 1 | 2 | 0 | 1 | 5 |
| 2 | 3 | 0 | 3 | 0 | 0 | 3 |
| 3 | 3 | 0 | 3 | 0 | 0 | 3 |
4  | 3 | 0 | 2 | 1 | -1 | 2 |
| Bảng E | TR | T | H | B | HS | Đ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 3 | 1 | 1 | 1 | 1 | 4 |
| 2 | 3 | 1 | 1 | 1 | 1 | 4 |
| 3 | 3 | 1 | 1 | 1 | 0 | 4 |
| 4 | 3 | 1 | 1 | 1 | -2 | 4 |
| Bảng F | TR | T | H | B | HS | Đ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 3 | 2 | 0 | 1 | 2 | 6 |
| 2 | 3 | 2 | 0 | 1 | 0 | 6 |
| 3 | 3 | 1 | 1 | 1 | 0 | 4 |
4  | 3 | 0 | 1 | 2 | -2 | 1 |
| BXH đội thứ 3 | TR | T | H | B | HS | Đ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 3 | 1 | 1 | 1 | 0 | 4 |
| 2 | 3 | 1 | 1 | 1 | 0 | 4 |
| 3 | 3 | 1 | 1 | 1 | 0 | 4 |
| 4 | 3 | 0 | 3 | 0 | 0 | 3 |
| 5 | 3 | 1 | 0 | 2 | -3 | 3 |
| 6 | 3 | 0 | 2 | 1 | -3 | 2 |
