5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Quảng cáo
chấn thương chạy bộ
Giảm Cân
Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
-
-
Canelo Alvarez cân nhắc thượng đài cùng Jake Paul
Canelo Alvarez, nhà vô địch quyền anh hạng siêu trung, đã để ngỏ khả năng so găng với Youtuber nổi tiếng Jake Paul.
-
Báo Thái Lan: 'Bóng đá Thái Lan vẫn nghĩ mình là số 1 sao?'
Những thành tích đi xuống của bóng đá Thái Lan trong năm 2024 khiến tờ Thairath cho rằng vị thế của họ trong khu vực Đông Nam Á đã đi xuống nhiều.
-
Cách chơi đội hình Twitch Đấu Sĩ DTCL Mùa 13
Hướng dẫn xây dựng đội hình Thí Nghiệm Đấu Sĩ với chủ lực Twitch trong DTCL Mùa 13 - Bước Vào Arcane.
-
Nguyễn Khoa Diệu Khánh giành HCV tại giải bóng bàn vô địch Đông Nam Á 2024
Tay vợt tài năng Nguyễn Khoa Diệu Khánh đã ghi dấu ấn khi giành huy chương vàng đơn nữ tại Giải vô địch bóng bàn Đông Nam Á 2024.
-
Mazda CX-5 xác nhận tùy chọn động cơ hybrid, dự kiến ra mắt cuối năm sau
Mazda CX-5 thế hệ mới sẽ là minh chứng rõ ràng cho nỗ lực của Mazda trong việc làm chủ công nghệ và đáp ứng xu hướng "xe xanh" trên toàn cầu.