bụng 6 múi

Tư vấn

Người có tỉ lệ mỡ dưới 10% trông sẽ như thế nào?

Tỉ lệ mỡ trên cơ thể càng thấp, các múi cơ đặc biệt là cơ bụng sẽ càng lộ rõ.

Chỉ tập Squat và Deadlift có thể sở hữu bụng 6 múi?

Chỉ tập gánh tạ (squat) hay nâng tạ đứng (deadlift) và không tập bụng liệu có thể mang đến cho bạn vùng bụng 6 múi hấp dẫn.
Muốn 6 múi đẹp? Đừng bỏ qua 9 bài tập cơ liên sườn này

Cơ liên sườn là vùng cơ xung quanh khu vực 6 múi rất quan trọng để tạo nên một vùng cơ bụng hoàn hảo.
2 bí quyết giúp nam giới sở hữu bụng 6 múi quyến rũ

Áp dụng ngay 2 bí quyết sau để nhanh chóng sở hữu cơ bụng 6 múi nóng bỏng.
7 sai lầm khiến mục tiêu 6 múi trở nên xa vời

Mắc phải những sai lầm dưới đây bạn có thể sẽ không bao giờ có được bụng 6 múi như mong muốn.