Bài tập tốt nhất giúp chân và mông trở nên 'săn chắc'
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
HLV Park Hang Seo ngạc nhiên khi thấy Công Phượng chuyển xuống chơi ở giải hạng Nhất và vẫn đánh giá cao khả năng của tiền đạo này.
Aaron Ramsdale đã xúc động đến rơi nước mắt sau khi nhận được sự chào đón nồng nhiệt từ người hâm mộ Arsenal khi anh lần đầu tiên trở lại sân Emirates vào tối 5/10 vừa qua.
Gần đây, một loạt ảnh chụp gián điệp của mẫu xe mới nhà Wuling đã được đăng tải trên mạng xã hội, thu hút sự chú ý của giới yêu xe.
Cầu thủ Mateus Mane của Wolves đang rơi vào tình thế khó xử khi mới đây anh được cả Anh và Bồ Đào Nha điền tên trong bản danh sách triệu tập đội tuyển U18.
Audi Q5 Sportback 2024 chính thức có mặt tại các đại lý chính hãng ở TP HCM, mang đến sự lựa chọn mới mẻ cho khách hàng tìm kiếm một chiếc SUV Coupe hạng sang với giá cạnh tranh.