Để duy trì phong độ đỉnh cao, việc ăn uống luôn được ngôi sao người Bồ Đào Nha chú ý hàng đầu, chính vì thế để tìm được một đầu bếp đạt tiêu chuẩn cũng rất khó khăn.
Cristiano Ronaldo gặp khó khăn khi thuê đầu bếp riêng, sẵn sàng nấu ăn cho mình với mức lương 4.500 Bảng mỗi tháng vì yêu cầu được cho là rất cao.
Ronaldo đã bước sang tuổi 39 cách đây vài ngày . Mặc dù đang ở phía bên kia sườn dốc của sự nghiệp nhưng ngôi sao của Al-Nassr vẫn giữ được một hiệu suất ghi bàn đáng nể. Để làm được điều đó đòi hỏi Ronaldo phải có một chế độ ăn uống tốt và rõ ràng Ronaldo có ý định ăn uống đầy đủ trong nhiều năm tới.
Vào tháng 9 năm 2021, đội trưởng Bồ Đào Nha mua đất ở Quinta da Marinha, Bồ Đào Nha, nơi anh xây dựng ngôi nhà vĩnh viễn cho gia đình mình. Đầu năm 2023, Ronaldo tìm cách thuê một đầu bếp riêng để nấu ăn cho anh và gia đình tại biệt thự trị giá 17 triệu Bảng trong nhiều năm tới, mặc dù được cho là đưa ra mức lương 4.500 Bảng mỗi tháng, nhưng anh không thể tìm được ai phù hợp.
Báo chí Bồ Đào Nha cho rằng Ronaldo và bạn gái Georgina Rodriguez muốn tìm một đầu bếp chuyên về ẩm thực Bồ Đào Nha cũng như các món ăn quốc tế trong đó có sushi.
Ronaldo ăn tới 6 bữa nhỏ mỗi ngày để duy trì mức năng lượng cần thiết cho luyện tập và thi đấu, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Anh chú trọng vào việc tiêu thụ protein để hỗ trợ sự phục hồi và phát triển cơ bắp, với các nguồn protein như thịt gà, cá hồi, cá ngừ, và thịt bò.
Ronaldo cũng tiêu thụ carbohydrate lành mạnh như quinoa, gạo nâu, và mì ống để cung cấp năng lượng. Anh ăn nhiều rau củ để đảm bảo cung cấp đủ vitamin, khoáng chất và chất xơ. Ronaldo tránh xa đường và thức ăn chế biến sẵn để giữ cơ thể khỏe mạnh. Uống đủ nước mỗi ngày là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của anh, bao gồm cả việc tránh rượu và đồ uống có đường.
Việc tìm kiếm một đầu bếp chất lượng hàng đầu với nhiều yêu cầu đa dạng như vậy đã gây không ít khó khăn cho ngôi sao 39 tuổi.
Ronaldo cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc có một chế độ ăn uống cân đối, không chỉ để duy trì hiệu suất thể thao mà còn để sống khỏe mạnh. Chế độ ăn uống này, kết hợp với lịch trình luyện tập cường độ cao và chế độ nghỉ ngơi hợp lý, giúp Ronaldo duy trì phong độ tuyệt vời dù đã bước vào những năm cuối của sự nghiệp.
Cầu thủ từng 5 lần giành Quả bóng Vàng là một cầu thủ đáng kinh ngạc khi còn trẻ ở Sporting Lisbon và Manchester United, nhưng phải đến khi gia nhập Real Madrid vào năm 2009, anh mới phát triển thành một vận động viên xuất sắc.
Ronaldo sẽ 40 tuổi khi hợp đồng với Al-Nassr của anh hết hạn vào năm 2025 và không rõ rằng anh có tiếp tục gia hạn hợp đồng với Al Nassr hay không.
Khi tham dự Globe Soccer Awards ở Dubai (UAE), Cristiano Ronaldo cũng đã có những chia sẻ về thời điểm anh giải nghệ. Ronaldo nói: “Thành thật mà nói, tôi không biết thời điểm kết thúc sự nghiệp. Tất nhiên là sẽ sớm thôi. Ý tôi là sớm thôi, ý tôi là 10 năm nữa."
Việc thi đấu 10 năm nữa được cho là điều không tưởng với Ronaldo, tuy nhiên nếu tiếp tục duy trì nếp sống tốt, sẽ không bất ngờ nếu Ronaldo tiếp tục duy trì được phong độ đỉnh cao trong màu áo Al Nassr năm 2024.
Việt Hoàng
